Dacă porți aparat dentar, știi deja că drumul spre un zâmbet frumos e un proces — uneori cu provocări, alteori cu satisfacții vizibile.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face în această perioadă este să ai grijă de igiena ta dentară.
Știu, pare mai complicat la început — periuța nu mai ajunge peste tot, periajul durează mai mult, uneori te enervezi că trebuie să insiști. Dar te asigur că merită.

Un tratament ortodontic reușit înseamnă dinți frumos aliniați și sănătoși, fără carii, pete sau gingii inflamate. Totul depinde de cât de atent ești cu periajul zilnic și de câtă răbdare îți acorzi.

Cum se face corect periajul?

Ideal ar fi să te speli pe dinți de două ori pe zi, dimineața și seara, dar cel mai bine e să faci un periaj scurt și după fiecare masă.
Periuța trebuie așezată la limita dintre dinte și gingie, cu perii orientați în sus la maxilar și în jos la mandibulă. Fă mișcări scurte, circulare, și termină cu o mișcare verticală de „măturare”, dinspre gingie.
Folosește o periuță moale (soft sau extra-soft), fie manuală, fie electrică, și o pastă de dinți cu fluor. Fluorul ajută la prevenirea cariilor, dar nu e nevoie de doze mari — pasta obișnuită e suficientă.

Dacă vezi că gingiile sângerează, nu opri periajul. Continuă cu blândețe. De obicei, în câteva zile sângerarea dispare pe măsură ce gingiile se vindecă și se obișnuiesc cu noul ritm de curățare.

Periuțe interdentare – aliații tăi de fiecare zi

Acolo unde periuța clasică nu ajunge, periuțele interdentare fac toată diferența.
Sunt mici, subțiri și flexibile, perfecte pentru spațiile dintre brackeți. Alege dimensiunea potrivită, nici prea mică (nu curăță eficient), nici prea mare (nu trebuie să forțezi).
Introdu periuța cu grijă, dinspre gingie, și curăță ușor zona.

Ața dentară – un pas esențial

Mulți pacienți renunță la ață când încep tratamentul ortodontic, dar ea rămâne importantă.
Există ațe speciale, precum Super Floss, care au o porțiune moale, tip burete, ce curăță perfect zonele din jurul brackeților.
Poți folosi și ața normală, doar că ai nevoie de puțină răbdare: introdu firul pe sub arc, ține-l întins și glisează-l ușor între dinți, fără să forțezi.
La început va părea un proces lung, dar după o săptămână vei vedea că devine o rutină.

Dușul bucal – un ajutor modern și eficient

Dacă vrei să te asiguri că nu rămâne nimic între dinți și aparat, dușul bucal este cel mai bun prieten al tău.
Un jet subțire de apă curată sau amestecată cu apă de gură reușește să elimine resturile din cele mai greu accesibile colțuri. În plus, face și un mic masaj gingiilor, care ajută la circulație și la sănătatea țesuturilor.

Completează rutina cu o apă de gură fără alcool, cu efect antiseptic și o senzație plăcută de prospețime.

Ce alimente e bine să eviți

Aparatul dentar nu înseamnă că nu mai poți mânca ce-ți place — doar că unele lucruri e mai bine să le eviți, ca să nu-l deteriorezi.

Ferește-te de:

• floricele, caramele, semințe, bomboane tari, gumă de mestecat;
• alimente foarte dure (morcovi cruzi, mere întregi — le poți tăia în bucăți mici);
• dulciuri lipicioase și gustări crocante;
• băuturi acidulate sau sucuri în exces.

Și, te rog, lasă deoparte obiceiul de a roade pixuri sau unghii — aparatul dentar nu apreciază asta deloc.

Igienizarea profesională – sprijinul de la medic

Chiar dacă ai grijă zilnic acasă, e important să faci o igienizare profesională în cabinet o dată la 3 luni.
Detartrajul, periajul profesional și airflow-ul ajută la curățarea completă a plăcii bacteriene și previn apariția petelor.
După fiecare igienizare, e bine să schimbi și periuța de dinți.